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營養師教你跟著四季吃健康：現代醫學結合節氣智慧，96道旬味料理簡單做新款

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內容簡介:

大地物產與人體變化，皆按四季時序而有不同，而這些時令旬味正是因應人體需求而生！長庚醫院營養師團隊悉心蒐羅春夏秋冬的好食材，為全家大小、銀髮族、小寶貝的營養專業把關，教你跟著四季吃最健康！

>> 春夏秋冬．不同季節怎麼吃才好？
在一年之初的春季……應補氣健脾
暑氣直上的炎夏裡……得清熱護心
天微涼轉燥的秋季……需養肺潤燥
溫降需調養的寒冬……宜藏精養腎

博客來全書96道專為全家人設計的營養食譜，並附錄「好查找蔬果曆」，簡單順著24節氣學烹調與吃食，營養師帶你了解食材、營養並一一精算熱量。此外，更從生活面、飲食面著手，用深入淺出的方式，解釋人體因應季節變化而出現的生理需求，全部剖析給你知。

書中食譜做法簡單、食材採買容易，自由搭配主食、主菜湯品或甜點飲品，並依據人體四季的微妙變化，正確攝取「補」、「養」膳食；除了全家人適用的節氣食譜，營養師們更特別為了有銀髮族或小寶貝的家庭，設計食材調配與營養分析，讓每個族群都能依照此書，輕鬆在家學做「吃健康」的每日料理。

│96道健康料理在家做│
從採買到烹調，教你在家簡單做就美味的健康料理，營養、熱量、成份全部精算！

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│四季更迭的人體變化│
博客來網路書局春夏秋冬補養大不同，營養師教你不出錯的正確吃法，輕鬆從每日飲食獲得健康！

1. 安心吃！了解節氣與人體變化的微妙關係，營養師教你不同季節怎麼吃、正確且溫和補養身體。
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2. 好採買！詳列24節氣旬味食材，四季聰明採買、簡單烹調96道日常料理，悉心分析營養與熱量。

3. 易烹調！菜色簡單易學，適用各個年齡層，更特別針對家中銀髮族或小寶貝，設計可調配的食材。


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  作者： 長庚紀念醫院營養治療科團隊    新功能介紹
• 出版社：麥浩斯    新功能介紹
• 出版日期：2014/05/31
• 語言：繁體中文

營養師教你跟著四季吃健康：現代醫學結合節氣智慧，96道旬味料理簡單做新款

內容來自YAHOO新聞

賴神幕後》小英協調 陳菊折衝 助賴清德重回議會

台南市長賴清德28日宣布重回議會，據透露，對於台南府會一直僵持，民進黨中央檯面上雖強力挺也是蔡英文副手名單中人選的賴清德，但私下也頗憂慮，總統參選人蔡英文委請和賴同屬新系，目前也任蔡總部主委的高雄市長陳菊居間折衝，日前常會通過賴要求立院儘速修正《地制法》提案，蔡也藉機將「黑金改革」納入大選宣傳，「五大改革」成為「六大改革」，替賴建立正當性，終於讓賴清德重回議會。

對陳菊角色，港都綠營高層僅低調表示，基於區域治領，陳菊、潘孟安、賴清德等幾位南部民進黨地方首長就常聚會，對台南府會爭執，眾人看法也都頗一致，當然也給賴具體建議。

高雄市長陳菊居間折衝，終於讓賴清德重回議會。（資料照，余志偉攝）

台南市正副議長選舉，賴清德支持的前議長賴美惠意外被國民黨現任議長李全教翻盤，賴清德旋宣布不進議會，蔡英文雖表態聲援，但黨中央也承受強大壓力，不少綠營法學界人士投書媒體質疑，事實上，不少黨內人士私下並不贊同賴不進議會決定，而在李一度被收押後，黨內多人也認為，那是賴重回議會的好時機，可惜賴並沒有把握。

據了解，明年大選，民進黨雖然一直保持領先，但蔡英文也不樂見台南府會風暴持續，陳菊也出面積極穿梭，對於如何轉圜，尤其國民黨開始操作登革熱議題，避免衝擊整體選情，近2、3周來，賴也和黨內積極討論，先前的《壹週刊》專訪，就可嗅出要「解決」的端倪。

上周中常會，賴和陳菊連袂提案，要求責成黨團推動修正《地制法》，正副議長投票要記名，正副議長一審被判有罪需停職，事實上，在提案前，賴也和黨中央研商，惟據了解，黨內原對正副議長記名投票有雜音，因為擔心會影響立院朝野攻防的操作空間，而賴原先主張的停職條件，是被起訴就須停職，也被黨內質疑，在司法體性仍然保守情況下，可能會被國民黨引來進行司法操作。

台南市長賴清德不滿台南市議長李全教涉賄選，堅持不進議會，靠著民進黨協調才願意再進議會質詢。（取自台南市議會議事影音直播）

賴清德同意 起訴停職改為一審有罪才停職

據了解，經討論後，黨中央和賴達成共識，仍採納賴要求正副議長選舉需記名的要求，蔡英文也宣示立院正副院長選舉也應記名投票，賴也退一步，同意起訴便停職改為一審有罪才停職，賴在今天宣佈重回議會，黨中央也立即發聲明，肯定賴對抗黑金的努力。

據指出，在蔡英文的副手名單上，如擇黨內，賴清德確為首選，黨內新系也一直有促成「蔡賴配」的期待，蔡幕僚也說，蔡賴過去雖有微妙競合，但半年多來，賴也能感受黨中央的善意，兩人互動已有明顯不同。

● 稱呼李議長 賴清德進議會致歉 登革熱問題挨批
● 賴神重回台南市議會 聲明掃除黑金已見曙光
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  • 議會開議 賴清德李全教一同現身議場 1 / 30 中廣新聞網 2015年8月28日週五 台北標準時間上午11時12分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賴神幕後-小英協調-陳菊折衝-助賴清德重回議會-050700460.html

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