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日系美宅：打動人心的家這樣設計評價評比

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內容簡介: 本書集結了當代日本優秀的住宅設計實例，用直觀的分析圖配合實景圖，讓您快速學習日本設計師的住宅設計方法。 全書分為九個部分，不僅從住宅結構，外立面，空間布置等方面介紹住宅設計的一般方法，同時深入展示日常生活，業主愛好，家具和收納，綠植，多代同堂在住宅設計中的實際體現等，體現出日本設計師的住宅設計智慧。 書中所有的案例均是作者杉浦英一的建築師事務所實際博客來落成的項目，沒有不切實際的設計概念。每棟建築物都是設計師根據業主需求打造出的民用住宅，讀者可以從中學到實用的設計指導。

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• 作者： （日）衫浦英一
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2017/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

女性發病率比男性高10倍！這樣做改善手指骨關節炎

【早安健康／周舒涵編譯】你是否也經常覺得手指僵硬、疼痛、腫脹不適呢？日本骨科學會專門醫師大井律子依據自身診療經驗指出，「手指骨關節炎」常見於更年期以後的女性，通常2到3年就會停止惡化與疼痛，但已經變形的關節將無法回復原本的樣子。平時勿過度使用手部，手部感到僵硬時可適當搓揉按摩讓手部休息。

女性發病率是男性的10倍以上！大拇指患病易造成生活不便

手指骨關節炎的女性發病機率高達男性的10倍以上，由於常見於更年期以後的女性，也有人認為與女性荷爾蒙的變化有關。與膝蓋骨關節炎相同，手指的部分也因年紀增長等反覆累積的關節負擔，以及關節軟骨的磨損而出現近似類風濕性關節炎症狀的症狀，就是「手指骨關節炎」。

從手指僵硬開始，逐漸產生疼痛、腫脹、發熱等症狀；若繼續惡化，手指將越來越無法伸直，僵固於側彎的狀態。且其好發於手指最前端第一、二節關節，當它發生於大拇指根部時，患者會因為疼痛，轉動門把、使用剪刀、打開瓶蓋等簡單的動作會變得困難，造成日常生活上許多的不便。

治療著重緩解疼痛、防止變形，在家養護注意血液循環

大井律子醫師表示，「手指骨關節炎」的症狀通常2到3年就會停止惡化與疼痛，但是已經變形的關節將無法回復原本的樣子。除了女性在意的美觀問題，在這段期間，如何應付這樣的疼痛也會變成生活中的另一問題，因此治療將以緩解疼痛及防止關節變形惡化為重。

疼痛可內服消炎鎮痛劑，或提使用藥用貼布、軟膏等來減輕；纏繞膠布或小型用具則可用以固定關節，之外熱療法也有助於疼痛的減輕。自行在家養護的部分則應注意讓手部有良好的血液循環，以及為了不要使關節固定於彎曲的狀態，入浴的時候可在澡盆中活動手指。

大井律子醫師給予平時保養的建議

整天打電腦、提重物、長時間抱小孩等，都是日常生活中過度使用手部的例子。在過度使用手部之後，或者手腕、手指感覺到僵硬的時候，可適當地進行搓揉按摩等休息。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性發病率比男性高10倍-這樣做改善手指骨關節炎-010129841.html

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