不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠
新書不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高,在網路上很夯,人氣蠻不錯, 總而言之,看完還讓我回味無窮!
不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作,誠意推薦給大家看喔!
醫療保健不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠全書的內容大意
最新與最多的醫療保健,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
★「吃雞蛋會膽固醇過高,我都不吃了。」──NG!
★「飯後喝個茶,幫助消化好健康~」──NG!
★「吃糖就會得糖尿病喔……」──NG!
★「煲湯褒得越久越好!」──NG!
★「喝醋瘦身好像不錯,每餐前都來一杯吧!」──NG!
別再錯怪雞蛋了!
營養師說,人體內的膽固醇,其實大部分是由身體自己合成的,除了早就已經膽固醇過高的人需要特別注意雞蛋的攝取,一般的民眾,反而更需要檢視自己的飲食中,是否包含太多飽和脂肪酸、反式脂肪,因為它們會幫助體內膽固醇合成,才是真正讓膽固醇過高的殺手,比起一天吃一顆雞蛋,沒事就愛吃麵包、蛋糕、餅乾、油炸類食物,才更要嚴加注意!
剛吃完東西就喝大量茶水,反而對消化造成不良影響
茶裡的茶鹼和鞣酸會抑制胃液和腸液分泌,飯後就立刻喝,營養素會無法被有效吸收,而綠茶裡的多酚類化合物甚至還會影響鐵質的吸收。其實,在吃東西後,胃液會幫忙分解食物,這時若喝入大量的開水或茶,稀釋了胃中的消化液,反而讓食物無法好好被消化喔。
喝醋瘦身不成反開胃,小心熱量多更多
說喝醋能瘦身也不是沒道理,因為醋能協助飯後血糖穩定,但是一般市售水果醋,為了調味,會再額外加糖,每100 c.c.就可能含有50~60大卡的熱量,且調過味的醋酸酸甜甜喝了刺激味蕾,食慾大增,反而肆無忌憚吃下更多熱量。此外,若喝的醋濃度過高,還會傷害消化系統的黏膜──醋不是不能喝,只是如要減重,還是乖乖減少飲食攝取量,多吃蔬果,多多運動比較實在。
網路謠言四起,你知道的營養觀念真的是對的嗎?
還被錯誤的飲食觀念唬得一愣一愣?遵行不輟而不自知?本書從乳製品、油脂類、飲料類、禽畜水產類、穀類豆類及蔬果類……中,挑選一般人最常見的飲食迷思,由專業營養師為您一一詳答,讓讀者建立起自己的飲食百科,從此不用再怕被錯誤飲食觀念耍得團團轉!
本書特色
博客來1. 專業營養師帶路,道聽塗說的飲食觀念再也不能騙倒你。
博客來書店2. 告訴您前因後果,不只知其然,更要知道為什麼是這樣。
3. 營養素列表、豐富補充資料,讓你更輕鬆檢視、對照,並應用於生活中。
名人推薦
博客來網路書局博客來網路書店衛生福利部玉里醫院一般精神科主治醫師孔繁錦
衛生福利部玉里醫院院長 孫效儒
安心推薦(推薦人依姓氏筆畫排序)
幽默的藝術 | 絕對好用說話術 | ||
說話的邏輯與技巧 | 跟任何人都可以聊得來:巧妙破冰、打進團體核心,想認識誰就認識誰。 | ||
這樣就能說到心坎裡:打動人心的96個心機說話技巧 | 人際關係與溝通(修訂三版) | ||
別輸在不懂說話上 | 幽默的技巧 |
- 新功能介紹 作者: 林雅婷
- 出版社:開始出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期:2014/09/29
- 語言:繁體中文
不上當的健康飲食:「聽說」來的都不是真的線上優惠
內容來自YAHOO新聞
賴清德遭彈劾 台南朝野各自表述
(中央社記者楊思瑞台南4日電)監察院今天通過彈劾拒絕進入市議會的台南市長賴清德,議長李全教呼籲賴清德回歸憲政體制;國民黨台南市黨部盼民進黨負起政治責任;民進黨認為賴清德是為堅守民主價值。
賴清德以李全教涉及賄選為由,在今年1月6日宣布,李全教當選無效之訴等官司釐清前,不會再進入議會。監察院今天以7比2票通過彈劾賴清德,賴清德及市府預計下午會對外說明。
李全教表示,賴清德被監察院彈劾,他認為「哀衿勿喜」;民主最基本的是法治,不守法就沒有民主。希望賴清德為了190萬市民,趕快回歸憲政體制、正常運作。
國民黨台南市黨部主委謝龍介表示,賴清德不進議會,已經完全違反民主制度的「權力制衡」基本精神。在賴清德宣布抵制議會,公然踐踏民主法治時,民進黨主席蔡英文不顧賴清德已違法瀆職,還一味護短指出,「賴清德要不要進議會是他的權利」,並且「不會讓賴清德單獨面對」。
謝龍介說,蔡英文為了政治利益可以犧牲民主法治,民進黨已為台灣做了最壞的示範。
他說,依地方制度法規定,市長進入議會備詢是義務,賴清德卻為了個人的政治決定不進議會接受監督;如今監察院彈劾案由也明確指出,賴清德首開地方自治史上「官員集體不進議會」惡例,違失事證明確情節重大。賴清德應該為他的錯誤行徑,公開向台南市民道歉。
民進黨台南市黨部主委顏純左表示,賴清德暫不進議會是為堅守民主價值、揭露地方政治黑幕,監察院未能對此進行判斷,彈劾明顯不適當。呼籲公懲會處理要小心謹慎,勿讓彈劾案成為政治風暴的中心。1040804
留言列表