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成功是吃出來的：讓精神更好、工作效率更高、頭腦更清楚的64個正確飲食習慣賺到買到

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內容簡介:

?你是不是總是在午後的會議裡昏昏欲睡？
?你是不是想喝杯咖啡提神，卻愈喝愈累？
?你是不是很容易脾氣暴躁，為小事生氣？
?你是不是早上都提不起精神去上班？
?你是不是老覺得注意力渙散、心浮氣躁？
博客來?你是不是已經控制飲食熱量了，高血壓、高血脂、糖尿病依舊如影隨形？

為什麼工作能力強的人會選擇吃肉而不是吃飯？
邁向成功的第一步：從少吃米飯、麵包、麵食、甜點開始！

人類是為了飲食而生存，也為了生存而飲食的生物。吃這件事，是為了讓我們的生理活動得以持續進行的所有基礎。
博客來書店
但是，最近對於「吃」這個行為表現得非常輕忽的人，似乎有增加的趨勢。忙碌的上班族中，購買便利商店裡的「簡便醣質食品」，以求快速填飽肚皮的人增加了，還有愈來愈多人總是只吃咖哩飯、拉麵、飯糰等自己所喜歡的料理，似乎都不考慮「為什麼我要將這個營養素吃進身體裡？」這個問題，只是任由惰性驅使自己把食物丟進嘴裡而已。

大家不應該過著嘴饞時，就把想吃的東西送進嘴裡、這種「不經思考的飲食生活」，對於這樣的人，我們大概沒有辦法期待他能在社會上獲得成功。飲食中攝取營養的方法，不但會影響一個人的工作效率，也會影響到一個人的思考方式與行動。如果有心想把自己的工作和人生導往好的方向，就應該更仔細斟酌飲食中所吃的東西，確實地思考該吃些什麼才對。若能抱持「飲食左右著自己的未來」這種想法，自然就會養成珍惜每一口食物，心懷對營養素之恩的感謝來進食的飲食態度。

飲食擁有從體內改造一個人的力量，
飲食習慣改變，人生也會跟著改變！

只因為好吃、方便之類的理由而進食的時代已經過時了，思考「攝取這種營養對自己的工作和人生有沒有正面的幫助」之後再進食，才是時代的趨勢。相信在不久的將來，對飲食抱有自覺與否將會影響到你在工作及社會上的評價，這樣的日子很快就會到來。

看過本書後，會瞭解目前為止從不知道的新飲食知識，也會發現從以前就相信的飲食常識與習慣，其實錯誤百出。藉由指出各種錯誤知識，一一檢視目前為止的飲食習慣，再經由新的正確知識的補充，讓自己朝成功人士更進一步。

本書特色

很多飲食保健書都建議讀者吃昂貴的有機食物或營養品，傷本又費時，讀者很難持之以恆。本書不用讀者花大錢，作者強調只要將錯誤的飲食習慣改正過來，就能從每日三餐中攝取到充分的營養。

本書主打圖解，內容證明該圖解的確特別出色，將不少複雜的生理機制簡化，卻不失其重點，讓讀者一目了然，一看就上手。

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  作者： 姬野友美    新功能介紹
• 譯者：廖芸佩
• 出版社：好人出版    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/30
• 語言：繁體中文

成功是吃出來的：讓精神更好、工作效率更高、頭腦更清楚的64個正確飲食習慣賺到買到

內容來自YAHOO新聞

賴神重回台南市議會 聲明掃除黑金已見曙光

台南府會爭議出現重大轉機，台南市長賴清德28日發表「掃除黑金，已見曙光」聲明，決定於今日重回議會！

賴清德在聲明中表示，李全教的議員賄選案已經在他的競選總幹事，支持的里長，椿腳被判重刑後真相大白。加上民進黨中常會也通過了地方制度法的修法，並列為立法院優先法案，主張正副議長選舉應記名投票，正副議長若賄選，經一審判決有罪，則應停止職務，預防性下架。更重要的是「黑金改革」也正式成為蔡英文主席競選總統的第六大改革。這表示掃除地方黒金，建立清明政治的目標已經看到曙光！

因此，他決定在今天（8月28日），第二屆第二次定期會（預算會期）的首日，便進入議會作施政報告，並結合民進黨團以及有理想的議員，一起捍衛市政、確保市民權益及繼續深化民主改革的理念。

賴清德市長聲明全文：

「掃除黑金」已看見曙光！「堅持改革，捍衛台灣」是我棄醫從政的一貫信念，因為我相信國家只有經過不斷的改革，才能持續的進步；我也深信《但丁》在神曲中所言：「地獄最熾熱的地方，是留給出現道德危機時，仍然袖手旁觀的人」。因此面對重創台南民主精神...

Posted by 賴清德 on 2015年8月27日

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  • 議會開議 賴清德李全教一同現身議場 1 / 30 中廣新聞網 2015年8月28日週五 台北標準時間上午11時12分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賴神重回台南市議會-聲明掃除黑金已見曙光-014000165.html

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