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吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)限時極品

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內容簡介:

你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？
你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？
不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？

狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭等氣味，除了令人尷尬、不好聞之外，還會影響自信、人際關係、夫妻關係。因此針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……等各式各樣除臭產品也就大為風行。

不過，止汗劑對皮膚刺激，用久了還可能引發過敏，且不利於毒素的排出，對健康並非好事；用香水來掩蓋體臭，香水味加上體臭味，極可能造成反效果，令人更倒胃口。總地來說，利用體香劑之類的對症療法實不可取，因為那無法從根源解決問題。

你知道嗎？體臭其實是健康出狀況的警訊，當內臟功能逐漸削弱時，會透過體味向我們發出警告訊息。只要仔細判斷身上所散發出來的味道，就可以早一步揪出身體的健康問題，預防疾病的發生！

當然，好處還不只如此，知道問題在哪，我們就可以針對較衰弱的臟器來進行各別的調理，讓體臭從此煙消雲散，換來一身清爽。

快翻開本書，它將告訴你「如何從體臭看健康」，「如何用飲食來改善健康以消除體臭」。

※體臭，其實是健康在拉警報

作者岡部賢二指出，人體的氣味是發自內臟的警報，體臭問題一點都不簡單，它不單單只是「味道」問題，它還是「健康」問題。

書中詳細介紹不同體臭味，與臟器之間的相對應關聯，例如身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發焦臭體味，代表心臟、小腸系統疲弱；身體散發出油臭體味，代表肝臟、膽囊系統疲弱；身體散發出甜臭體味，代表胃、胰臟系統疲弱；身體散發出腥臭體味，代表肺臟、大腸系統疲弱；身體散發出腐臭體味，代表腎臟、膀胱系統疲弱。

透過體味，我們就知道身體哪個臟器發出抗議之聲，趕緊著手調理，才能避免高血壓、高血脂、高血糖、便祕、脂肪肝、胃炎……等等現代常見疾病。

另外，書中也提出各種除臭妙招，只要在飲食上稍為用點心，就能夠把討人厭的體臭趕跑。例如：

．出現油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱→經常高油飲食，更容易削弱肝、膽功能→多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜，就能消除油味體臭。
．出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱→愛吃烤肉，會加重心臟、小腸的負擔→多吃富含多酚的蔬果，能強化心臟、小腸功能。
．出現甜味體臭，是胃部、胰臟系統疲弱→砂糖吃過多，更容易削弱胃部、胰臟功能→黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。
．出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱→對乳製品愛不釋手，恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能→多食用生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜，可溶解體內的油脂，消除腥味體臭。
．出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱→酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔→凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品是補「腎」良品。

博客來網路書店※改善疲弱五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味

本書作者岡部賢二根據多年研究，指出多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味，其實一點都不困難，「長壽飲食法」就是你我最好的選擇。

「健康長壽飲食法」主張回歸天然飲食，認為吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物，就能維持身體健康，並將一切體臭杜絕於外。

※遵循長壽飲食法，四季養生不求人

想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自然的運行，進行四季養生。例如在春天應該要多吃綠色蔬菜，並適量攝取酸味以護「肝」；在夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜，並適量吃苦味以護「心」；在長夏時可以多吃黃色蔬菜，並適量攝取甜味以護「胃」；在秋天的時候多食用白色蔬菜，並適量吃辛味以護「肺」；在冬天的時候，多吃黑色食物，並適量攝取鹹味以護「腎」。

這麼一來，與其對應的臟腑就能得到適當的調理，當體內五臟六腑都健康，臭味自然消失無蹤影。
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※除臭對策就藏在日常生活細節中
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多數人總認為，除臭只能「以香抑制臭」，所以香水猛噴。其實，生活中有很多除臭的小撇步，不僅簡單還很有效。例如書中提供的：增加咀嚼次數，促進唾液分泌，唾液夠體臭就消；選擇純棉及麻製品衣物；泡澡時加木炭、鹽；喝糙米茶、三年番茶等等，不用花大錢、且生活化的除臭方法，沒有太多限制跟門檻，不管是哪種體臭困擾，都能通通消除。另外，也提供了16道簡易有效的除臭食譜，讓我們能根據體臭味，輕鬆調理疲弱的內臟，體味從此說bye！bye！健康同時跟著來！

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  作者： 岡部賢二    新功能介紹
• 譯者：林雅惠
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/24
• 語言：繁體中文

吃對了，當然沒體臭！：體臭是內臟警訊，16種飲食療法吃出好體味(二版)限時極品

內容來自YAHOO新聞

賴清德：監察院彈劾是嚴重「擴權違憲」行為

賴清德：監察院彈劾是嚴重「擴權違憲」行為監察院昨天彈劾台南市長賴清德，今天賴清德出席民進黨中執會，會前他花7分鐘批判監察院彈劾他是嚴重「擴權違憲」的行為，如果將來台南市議長李全教被判有罪，如何向他交代。

賴清德說，監院彈劾的對象  不管事前台中市長林伯容 、前台北縣長尤清或台東縣長鄺麗貞都是屬於地方自治團體應辦事項，也是中央委辦事項，這是監院監督範圍 但他今天要不要進入議會，不是地方團體自治事項或中央委辦事項，自然不屬於監院監督範圍。

賴清德說，監院對他提出彈劾，屬擴權違憲，可以說傷害民主至深。他想請教察院，放著該管的不管，例如八仙塵爆案、教育部違法強推課綱造成學生死，如果日後李全教案子明朗，被判決有罪，「如何向我交代？如何向社會交代？」監院必須回答這問題。

未來若公懲會要傳他出席，是否會去？賴清德則說，目前沒想到這方面，但應該不會出席的。

對於若遭公懲會處以撤職？賴清德說，「我是民選首長，我向市民負責，我的去留、好壞，由市民決定」

他強調，監院無權介入此事，這件事情靠市政府和議會自然的政治力量解決，要不然就是要靠行政訴訟，或是地方團體的上級機關，也就是行政院解決，「監察院沒有任何空間！」

賴清德也說，記得當初赴監院說明時，監委強調，台南市府會之爭，他們一定要介入；當時他反問監委：「如果5院之間紛爭是否介入？行政院長不入立法院，是否介入？」他說，沒想到兩位監委異口同聲說：「會！」賴清德說，當下他說，「那這樣你們就是違憲了！」

賴清德強調，憲法第44條規定得很清楚，五院之間的紛爭，調解權屬於總統，不在於監院，「如果監院膽敢介入立法、行政的紛爭，顯然就是擴權！地方自治團體也是一樣，權力不在監察院。」他說，監院彈劾他，是明顯的擴權、傷害民主。

有學者建議乾脆順勢在9月進入議會備詢，化解僵局，賴清德說，自己是連任的市長，過去4年都有到議會接受質詢，政府官員到議會接受質詢，「這本來就是應該的」，但我今天之所以不去，是因為李全教，台灣史上第一個涉及雙重賄選的人，玷污民主殿堂，他的權力取得來源是有問題的；因為李全教在議長選舉被收押、以1500萬元鉅額交保後傳在外，議員選舉還被檢察官提出當選無效之訴，目前案情已經越趨於明朗，他的競選總幹事被判5年重刑，他的樁腳支持的里長，被判一年、兩年7個月徒刑不等，如果今天李全教不利用任何的審判技巧干預司法審判的話，這案子老早就解決了。

他說，目前台南市政運作順利，沒有問題，倒底那裡有監院所說的「傷害民主、違憲亂政」的事情？「我想大家看得很清楚，社會自有公評。」

他強調，解鈴還需繫鈴人，問題出在李全教，所以要解決他的司法案件，儘速做出判決，才是正本清源之道。他重申，在案子未判決前，他不會進入議會。

對於媒體詢問，是否考慮接總統副手？賴清德說，這個發動的是國民黨，「國民黨應該不會有這種期待吧？」他自己也沒有這考量，這兩件事情沒有關連。

若真的面臨撤職處份，賴清德重申：「坦然面對，泰然處之。」既然他決心改革，不會因為此事而有任何改變。他說，今天大家到地方看一看，就很清楚，過去台灣社會任由地方黑金到處橫行，久了就視為理所當然，這是錯誤不對的。

他說，各縣市為何債台高築？地方政府如果不與議會妥協，施政就難行，若與議會妥協，犧牲的是老百姓權益，以及政府的資源，這就是債台高築的原因。

賴清德希望趁此事件，能夠開啟地方政治文化的革新，應該修法建立一套可長可久的制度，讓黑金無所遁形，「這就是我這次抗爭最主要的目的。」
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-070145099.html

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