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50歲前後必看！營養師教你打造黃金熟年養生力本月獨享

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內容簡介:

過了中年之後，沒有比健康更重要的事！然而，中年以前的生活習慣、飲食方式，讓你的健康存款眼看就要見底！為了彩色人生下半場，從食生活開始著手，由林口長庚醫院的專業營養師團隊精心設計，迎接黃金熟年的飲食法，無論是即將迎接50歲的你、正好50歲的你、想抓住50歲尾聲的你，都能藉此重整你的健康存款！

[ 身體說的話，你聽了嗎? 檢視你的健康存款有多少 ]博客來

代謝漸慢&體重難減…
喜愛重鹹重辣、三餐不定時或晚餐宵夜過量，胃的負擔大，代謝會變緩慢！

皮膚變乾&皺紋變多…
食物纖維攝取不足又常吃加工品或甜食，腸道好菌太少，氣色就無法漂亮！
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荷爾蒙改變&易有情緒…
身體易疲倦和肩頸痛、情緒不穩或睡不好，鈣和異黃酮不夠用，身體自然不開心！

老是忘記事情…
慣性熬夜、運動少，飲食攝取的DHA和葉酸不足，腦活化不夠會讓記性變差！

眼力變差&眼乾…
3C使用頻率高、葉黃素補充不足，黃斑部的營養素少，老花眼提早報到！

面對老化衝擊，本書營養師群從你的一日三餐照顧起、並分享飲食生活中的注意點，每日漸進式改變吃食，健康存款就能慢慢累積。此外，針對年齡漸長、習慣補充營養品的族群，營養師要告訴你保健食品知識、特殊病症的飲食注意、面對熟年的生活調整，讓你的健康就像黃金三角般穩固！

1.從你的食生活著手，營養師將從各層面解析多種日常飲食習慣，帶你了解健康存款該怎麼累積。
2.不管是自炊或外食、一人吃或兩人吃，營養師分別給你專業建議，為熟年族量身定作飲食建議。
3.熟年族最常問的保健食品知識、特殊病症的飲食注意…全部解惑，擁有正確觀念才能贏得健康。

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  作者： 長庚紀念醫院營養治療科團隊    新功能介紹
• 出版社：麥浩斯    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/20
• 語言：繁體中文

50歲前後必看！營養師教你打造黃金熟年養生力本月獨享

內容來自YAHOO新聞

賣菸酒給未成年 超商把關鬆

【台灣醒報記者余祥台北報導】不得販售菸酒給未成年者的規定行之有年，但竟仍有3成的高中生闖關成功！台北市衛生局長黃世傑17日表示，主要是商店員工流動率高，教育訓練未落實，他呼籲業者，少賺點錢多善盡企業責任。但萊爾富業者分享「員工都會請買菸酒的年輕人出示證件，不過偶爾也會發生爸媽託小孩買菸酒不成，來店家大罵的情形。」

台北市衛生局稽查人員今年佯裝成高中生購買菸酒發現，仍有店家未要求出示身分證，直接賣給未成年者菸酒類商品，台北市社會局兒福科長黃惠宜17日表示，到目前為止，仍有許多家長、孩子甚至員工違反法規卻理直氣壯，反問「為什麼不能賣呢？」另外，年輕人以幫爸媽買菸酒為理由也很常見。

為了改善業者販賣菸酒給年輕人的情形，北市社會局和衛生局今年暑假與多家超商、大賣場業者聯手發起「我支持不賣菸酒檳榔給兒少」的活動，7-11、萊爾富、ok便利商店、全聯、頂好、美聯社、家樂福等業者，都承諾會加強員工教育訓練，落實不賣菸酒給未成年者。

另外，社會局長許立民說，此次結合了30個里鄰、社福團體和多個健康服務中心，希望透過社區的力量，邀請店家和民眾一起加入宣導的行列，還會成立社區巡守隊，若發現有供應的情形就立即上前勸導，作為社區的第一道防線。

黃惠宜補充說，販賣菸酒給未成年人是違反《兒少法》和《菸害防制法》，依規定可處新台幣1萬以上5萬以下的罰鍰，但因為難有人力24小時監督、舉發，「還是希望用宣導代替處分，效果會更好。」

711業者現身說明，年輕人購買菸酒時，基本上都會請他們出示證件，而萊爾富業者則分享，有遇到年輕人說爸媽託他來買，店家拒絕出售後，爸爸很氣憤的來店裡理論，好在經過店員的宣導後，也欣然接受。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賣菸酒給未成年-超商把關鬆-104710631.html

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