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一本讀懂糖尿病飲食宜忌熱銷優惠

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內容簡介:

「吃」什麼、怎麼「吃」……是糖尿病人最重要的功課！本書條列出糖尿病患者需要的營養素、可吃不宜吃的食物！

營養速查×飲食宜忌×熱量計算
讓你一本掌握糖尿病飲食重點！博客來書店

時代的進步，讓生活變得非常的便利，但方便的飲食，卻造就了許多文明病的發生，而糖尿病就是其中最常見的一種代謝疾病。

許多患糖尿病的病患，因為醫生的再三囑咐叮嚀，在飲食方面要多控制、少吃甜食、多運動等……，身體的不適再加上心理的壓力，在面對飲食時，總是容易感到非常沮喪。這個也不敢吃，吃那個也怕怕的。

你是不是也有下列的迷思？
□主食吃得越少越好？
□只要是甜的東西就不能吃？
□只吃雜糧不吃白米？
□水果含糖量高，糖尿病患者不能吃？
□用了降血糖藥物，就不需要控制飲食了？
□植物油多吃無妨？
□不能喝牛奶？
□控制飲水量？

跟著中國衛生部首席健康教育及著名內分泌專家，一起重新認識糖尿病。趕快改變您的飲食，就能讓您輕鬆維持平穩的血糖。

不要再等了，「自己的身體，自己救！」

這是一本將生活中大大小小的食物，從營養素、蔬菜、水果、肉類、水產類、穀物，一直到加工食品，宜吃的不宜吃的，升醣指數、熱量、每日的需要量，通通詳細的記載。
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只需熟記本書，了解熱量的計算和每種食物的升醣指數，不但可以馬上計算自己每天需要的熱量，認識了食物的優缺點後，更能自由搭配，每天做不同菜色的變換，既不需擔心熱量控制不了，更不用害怕血糖也因此變得更高。
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9種適宜的中藥，以最小的副作用，來穩定血糖，改善代謝，減少併發症的發生，讓你維持好氣色、保持好體力。

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  作者： 向紅丁    新功能介紹
• 出版社：開始出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/17
• 語言：繁體中文

一本讀懂糖尿病飲食宜忌熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

賞鯨 露營 戀戀石梯

中國時報【黃佳琳╱花蓮報導】

遊覽花蓮絕美石梯灣，出海賞鯨豚、夜釣魷魚，小學校園露營爬樹觀星，品嘗有機風味餐，享受豐濱港口部落緩慢輕旅行。

「我要當海賊王！」遊客站上台灣第一艘賞鯨船「海鯨號」船頭鏢台，忍不住大聲吶喊！海鯨號不僅載遊客從花蓮豐濱石梯港出海賞鯨豚，還能讓遊客坐上鏢台、體驗鏢旗魚頂浪，甚至當船長掌舵開船，多種願望一次滿足，每人800元，非常超值，是全台獨一無二的賞鯨船體驗。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賞鯨-露營-戀戀石梯-215007790.html

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