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300種天然食物養生祕訣(最新版)買東西

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內容簡介:

「長壽」是人人都渴望的事情，但是人一旦開始衰老、疾病纏身，長壽就變成一種折磨！擁有超豐富日本傳統醫學知識的作者伊藤翠，搜羅來自長壽之國──日本的各地民間養生祕訣以及特效食療法，教你如何用常見的中藥材與植物，烹調具療效的美食，輕鬆打造「鋼鐵人」般的健康身體，既健康又長壽！

玉米鬚、芥末如何有效預防糖尿病？艾草、葵花子如何防止動脈硬化？上班族最常見的肩頸痠痛、視疲勞、失眠如何用食補料理改善？女性貧血、手腳冰冷等惱人症狀只要喝杯茶就能解決？本書定義為超「實」用＋超「食」用的養生保健書，教您最簡單卻最有效的養生絕學！

本書特色

．採用世界最長壽國家使用之最自然「食物療法」
日本人之所以平均壽命能達到83歲，正是因為他們主張在一日三餐中少食精米，盡量多攝入粗糧、大豆、當季的蔬菜、魚等高纖維、高蛋白的食材，也就是透過食物來建立一個健康的膳食體系。本書根據世界最長壽國家日本的養生祕訣，匯集300種天然食物，只要在日常生活中食用，便能達到調理體質，並使身心日益健康的目標。

．常見疾病民間療法大匯集
本書包含胃潰瘍、高血壓、糖尿病、感冒、鼻炎、膀胱炎、胃炎、肩部酸痛、腰疼、頭痛、痛經、月經不順、脫髮、白髮、黃褐斑等50種常見疾病，並集結食物療法、藥浴療法、斷食療法、運動療法、藥茶療法、冷熱敷療法等300種日本民間療法，給您最全面、最適合的養生方法。

．詳細圖解，世界上最長壽國家的另類養生
本書以精美圖示搭配文字，呈現多種食補藥材外觀與各部位療效，加上簡易食療料理製作步驟，讀者在家就享用美味又具養生保健效果的食補！
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  作者： 伊藤翠/編著    新功能介紹
• 譯者：胡騰飛
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/09/18
• 語言：繁體中文

300種天然食物養生祕訣(最新版)買東西

內容來自YAHOO新聞

賞櫻拍櫻不折櫻 攝影達人4招拍天下

賞花要有公德心！南投魚池的一處熱門賞櫻地點，卻被發現，有民眾為了取景和櫻花合照，竟然拉扯樹枝，甚至還折斷，其他賞櫻遊客痛批太過分！攝影達人說透過腳架，自拍棒，還有取景角度，不用拉扯櫻花，也可以拍出好相片，怎麼辦到的，我們一起來學學。

滿山滿谷的櫻花林，民眾開心的賞花拍照，但這位穿黑外套的女士，卻是這樣拍照，用手把櫻花樹拉下來，用暴力，跟櫻花來個近距離接觸，讓園區管理人員看了好傷心。

想跟櫻花拍出每每合照，攝影達人說，只要靠這4招，其實很簡單，低角度拍攝，由下往上，管他開的再高的櫻花，一樣通通拍下來。

透過長鏡頭的壓縮，看看這拍出來的相片，人物鮮明立體，還會有霧裡賞花的朦朧美，透過器材，自拍不求人，花朵一樣全入鏡。

找棵矮小的櫻花樹，不用動手，就可以跟櫻花，來個超近距離接觸，美麗的風景大家都想欣賞，但別只為了自己的好鏡頭，破壞櫻花樹。（民視新聞賴姵君南投報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/賞櫻拍櫻不折櫻-攝影達人4招拍天下-231629951.html

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